免疫アップ！ホネナビ＆足裏メンテ体操！
健康寿命を延ばすのに欠かせない、骨と関節の状態を整える「ホネナビ体操」。
これに足裏に刺激を与えながら、免疫力をアップさせる、一般のクラスでは体験できないカラダがどんどん良くなる贅沢なクラスです。
- 全身の骨と関節をまんべんなく動かし、気血水の流れをよくして免疫力をアップします！
- 骨と関節を意識した呼吸体操で、肺に酸素をしっかり取り入れて弱った呼吸力を高めます！
- 第二の心臓とも言われる足裏に、日常では得れない刺激を与えて活性化させます！
皆様のご参加、お待ちしております!
| 内容 | 免疫アップ！ホネナビ＆足裏メンテ体操！ |
| 講師 | チームイミュテラス・ホネナビ公認インストラクター |
| 参加条件 | 初級（どなたでもご参加いただけます）※運動量：★☆☆ |
| 受講料 | 3,300円 ※レンタルマット付 |
| 開講日 | 6月14日（水）15時30分～16時45分 6月25日（日）11時00分～12時15分 6月28日（水）15時30分～16時45分 7月以降 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、タオル等 MYマットをお持ちの方は持ち込みもOKです |
| 開催場所 | マインドフルネススタジオ 住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 代官山トキビル301 |