きれいな体型＆痛めない体づくりは、骨ナビ（ホネナビ）から！
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。
自分の骨と関節を正常に機能させておくことが、健康維持の大前提です！
ホネナビ体操は、“骨と関節機能を正常化させ、呼吸力を高めながら、壊さない体の使い方が学べる” 世界に類を見ない万能の健康維持体操です。
ホネナビを体験してみたい！
平日に定期的に体操クラスを受けたい！
自己流でやってるので、正しいやり方を知りたい！
というご要望にお応えして体験ワークショップを開催します。
皆様のご参加、お待ちしております!
| 内容 | ホネナビ体操を正しく学ぼう！体験ワークショップ |
| 講師 | チームイミュテラス・ホネナビ公認インストラクター |
| 参加条件 | 初級（どなたでもご参加いただけます）※運動量：★☆☆ |
| 受講料 | 3,300円 |
| 開講日 | 2023年5月24日（水）15：30～17：30 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット・タオル等、筆記用具 |
| 開催場所 | マインドフルネススタジオ 住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 代官山トキビル301 |