林弓紗さんが語る！FTW活用法

2022/07/15（金）

こんにちは。イミュテラスレポーターのリナです。

万能プレートであるFTWプレートには日常生活で活用できる様々な使い方があります。「FTW使い倒しBOOK」の著者である酵素蘇生研究家の林弓紗さんに、
前回はその優れた特徴をご紹介させていただきましたが、今回はFTWプレートのオススメの使用方法を教えていただきます。

買った食材を健康的な食品に変える

『まず、FTWプレートはすべての「食」に使っていただくことが出来ます。

このプレートを使用することによって農薬を取る、酸化防止剤を抜く、添加物的等なものや化学的なものを全て分解してしまいます。例えばジュースやショートケーキなど、白砂糖を使ったようなものや動物性のものなどもとても早く分解されます。だいたい、10秒ぐらいでいいですので、プレートの上に置いて味を比べてみてください。

味の違いを感じられる人は、舌の味蕾がやられてない人ですね。わからない方はコンビニ食や添加物を多く摂りすぎているのではないでしょうか。そうするとどうしても味蕾がおかしくなってしまいます。

添加物等の化学物質の多いお食事を普通に食べていると、そういう味が「気持ちが悪い」と感じなくなってしまい、それが習慣になっているような方々は、味覚がちょっと感じにくいかもしれません。でも、お食事を正しい方に変えていくことで「あれっ」ってすぐ違いがわかるようになります。

ただ、完全に添加物を抜く生活っていうのは、まず現代人は難しいかと思うんですね。どうしても買ってきたものや、調味料に化学物質が少し入っていたりしますよね。なので、すべてのお料理にこのプレートをお使いください。そうすることで健康的な食品に変わるんです。』

食材の酸化、糖化を防ぐ

『例えばおひたしを茹でたり、お味噌汁を作る、カレーライスを煮る等、どんなお料理にもこのプレートを一緒に入れていただくことができます。そうしますとまず、食材が酸化しません。また、お砂糖の分解をして糖化を防ぎます。糖を糖化させないっていうことは大変難しいんですね。ちょっと10分間煮物をしただけでも完全に糖化してしまいます。でも、このプレートを入れるだけでその糖化現象を起こさないのです。』

体のコリや疲れを和らげる

『体にももちろんいいんです。痛みやコリをとってくれますよ。

オススメの使い方はプレートを10秒ほど直火に当てるんです。五徳の上に置いて10秒火にかけた後、タオルなどで何かくるんでいただいて痛いところに当てるんです。やけどをするぐらい熱いですから、手で直には持たないように気を付けてくださいね。

背中の自律神経、背骨のところにジューっと当ててみてください。さらに最後にお尻の下にプレートをひいて座ってみましょう。余熱で15分ほど高いので、最後にお尻の下に引いて、お座りになると一瞬にして副交感神経が優位に変わります。自律神経というのは自分では調整できないので、大概は交感神経が優位になっているのが現代人だと思うんですが、あっという間に副交感神経が優位になります。

メイクをする10分間だけとかお食事中などに使用して、日常の中に当たり前に活用する習慣化ができると一番いいかと思いますね。知らないうちに基礎体温も上がっていますよ。』

『その他にも様々な活用法がありますのでぜひ「FTW使い倒しBOOK」を参考にしてみてくださいね。』

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